【北京丰益肛肠医院】节后痔疮来袭？如何缓解痔疮疼痛？

一、温水坐浴，舒缓疼痛

坐浴是缓解痔疮疼痛简单有效的方法之一。温水可以促进肛门周围的血液循环，减轻肿胀和疼痛。

二、药物治疗：专业指导下的选择

药物治疗是痔疮治疗的一种方法，一些药膏和栓剂直接作用于患处，可消炎、止痛、消肿等，口服药物可以通过全身作用，辅助治疗痔疮，但是药物治疗需要在专业医生的专业指导下使用，不建议盲目使用。对于比较复杂或者严重的痔疮，可能需要结合其他治疗方法。

三、调整饮食，预防便秘

节后要调整饮食结构，多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等。这些食物可以促进肠道蠕动，增加粪便体积，预防便秘。同时，减少辛辣、油腻、刺激性食物的摄入，以免加重痔疮症状。

四、避免久坐，适度运动

假期里很多人长时间坐着看电视、玩游戏，这会导致肛门周围的血液循环不畅，加重痔疮症状。节后要避免久坐，每隔一段时间就站起来活动一下，如散步等。适度的运动可以促进血液循环，增强肛门括约肌的功能，预防和缓解痔疮。

五、养成良好的排便习惯

养成良好的排便习惯，避免憋便。排便时不要玩手机，尽量缩短排便时间，一般控制在 3 - 5 分钟以内。排便时间过长会增加腹压，导致痔疮加重。此外，要注意保持肛门清洁。

温馨提示

如果痔疮症状严重，通过以上方法无法缓解，应及时就医，以免延误病情。