胃部疼痛时喜温喜按,喜欢蜷缩,进食凉物胃痛不适,日常不易消化,容易腹泻。此时要温中健脾,益气止痛,避免凉食摄入,忌绿茶、牛奶。
痰湿困脾:
困重,疲累,重时身体会有浮肿症状,舌苔厚胖有齿痕,头晕沉重老想睡觉。此时要健脾化湿,去掉身体中的痰湿之气。
脾精不足:
消瘦,无食欲,易感冒、生病,大便溏薄,神疲乏力。此时要健脾益气,食疗药膳等帮助快速恢复胃气。
肝郁脾虚:
经常生气,胸胁胀满,胃口不好,甚至反酸、喛气、呕吐。此时应疏肝解郁,理气健脾,注意情志调节,避免情绪激动时进食。
饮食不节:
暴饮暴食或食积停滞,胃胀,进食后加重,反酸,烧心,厌食恶心,口有异味,打嗝频频,屁多且味臭,舌苔厚腻。此时应疏通为主,避免过度饮食,以及难以消化的食物。
脾胃病证患者应如何调护
应着重饮食调理、生理调摄和精神调护几个方面,其中,饮食调理具有首要作用。若平素脾胃虚寒或寒证的病人,宜多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等;若脾胃虚弱的病人,宜以红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等为辅助食品;若胃热素盛的病人,宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品;若气机阻滞的病人,宜多食萝卜、佛手、金橘或用金橘皮做成的调料。
饮食宜忌:
宜适量,有节制,忌暴饮暴食;宜清洁卫生,忌吃变质馊腐食物;宜五味无偏,忌偏食异食;宜冷热相宜,忌寒温不调;宜细嚼慢咽,忌狼吞虎咽;进餐时间有规律,进餐时宜心情舒畅、愉快,忌思虑、恼怒。
生活调摄:
顺应四时,起居有常,适当锻炼,劳逸结合,食后轻微活动,不宜剧烈活动或马上从事脑力劳动。精神调护主要指调畅情志,保持心情舒畅,少思虑,少恼怒,这些对脾胃病证的防治具有重要意义。